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喝茶進誤區(qū)有害健康

??? 茶葉在我們的日常生活中占據(jù)著重要的地位,茶葉是國飲,我國自古就有喝茶的習慣,且一直流傳至今。如今,人們喝茶的更多目的是為了養(yǎng)身、保健,民間有很多的說法,如濃茶解酒、茶能治百?。黄鋵嵅蝗?,茶是不能隨便亂喝的,喝茶是有講究的,只有正確飲茶才能有益健康。
??? 有人覺得品新茶心曠神怡,所以,很多人都偏好品飲新茶,新茶是指摘下不足一月的茶,這種茶形、色、味上乘,品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太短,多酚類、醇類、醛類含量較多,如果長時間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。
??? 同時,新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等,過量飲用會使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮,產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象,所以,不要品飲新茶,最好是存放一個月以后再飲用。
??? 很多人認為,酒后喝濃茶有“醒酒”作用,其實,這是不對的。因為,飲酒后,酒中的乙醇經(jīng)胃腸道進入血液,在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛,再轉(zhuǎn)化為乙酸,然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶,茶中咖啡堿可迅速發(fā)揮利尿作用,從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進入腎臟,從而使腎臟受損。很多人都認為嚼茶根可以幫助清除口腔中的中異味,所以在喝茶之后都喜歡嚼一嚼茶根,雖然這本身算不上什么壞習慣,不過有的茶葉根部會有一些農(nóng)藥殘留物,所以最好還是不要經(jīng)常嚼茶根。

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