??? 如何消夏解暑，古人還是挺有一套的。
??? 首先是飲食。在飲食上，要解暑，喝茶是必不可少的?？垂叛b劇，可以發(fā)現(xiàn)路邊時(shí)不時(shí)會(huì)有大大小小的茶攤兒。在古代，確實(shí)如此。夏天時(shí)，約上三五好友，往茶攤上一坐，叫壺茶，品茗聊天，自然也就不覺(jué)得天氣熱了。
??? 當(dāng)然，這夏天喝的茶，和平日里喝的不太一樣。在古時(shí)，夏天茶攤上的茶餅，都是加了橘皮以及一些消暑的藥材，一同熬煮的。一來(lái)味道可口，二來(lái)也可以幫助喝茶的人解暑消渴，可謂一舉兩得。
??? 夏天除了喝解暑茶，還有一樣食物是不可少的，就是泡菜。夏天吃泡菜，好處多著呢！一來(lái)，經(jīng)濟(jì)節(jié)省；二來(lái)，吃泡菜，就可以不用生火，避免因生火而導(dǎo)致屋內(nèi)溫度升高；三來(lái)嘛，泡菜口感清爽可口，是度夏的好菜肴。所以，很多地方都有夏天吃泡菜的習(xí)慣。
??? 多喝茶，多吃泡菜，還有一樣，就是蓮子湯。
??? 只要是描寫(xiě)古人生活的文學(xué)作品，夏天里常提到的一樣食物，就是蓮子湯。蓮子湯能補(bǔ)中益脾，養(yǎng)神定心，對(duì)于消暑有不錯(cuò)的功效。在夏天，多吃點(diǎn)蓮子湯這樣天然綠色的食品，對(duì)于度過(guò)炎炎夏日，無(wú)疑是有幫助的。
??? 同時(shí)，夏日酷熱，盡量避免外出，這是古人的生活規(guī)律。如今的古裝劇，每次看到要處決犯人，總是說(shuō) “秋后處斬”，也就是秋處。連死刑犯也不在夏天處決，可見(jiàn)當(dāng)時(shí)的人，都是盡量避免在夏天活動(dòng)。
??? 減少戶外活動(dòng)，但同時(shí)也得適量增加一些消暑的娛樂(lè)，比如登高或采蓮。所以，很多詩(shī)人在登山和采蓮的同時(shí)，也給后人留下了不少膾炙人口的詩(shī)詞。這說(shuō)明，起碼在古代，采蓮和登高還是夏天比較受歡迎的娛樂(lè)方式。
??? 這就是古人的度夏方式，經(jīng)濟(jì)環(huán)保，很多方法到了如今，仍有借鑒意義。
??? □郭華悅