為緩解畢業(yè)班學(xué)生焦慮情緒，穩(wěn)定心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛力，為即將到來(lái)的人生節(jié)點(diǎn)---中考蓄力，德州市第七中學(xué)開(kāi)展了“為心賦能，蓄力前行”為主題的團(tuán)體心理活動(dòng)。

老師帶領(lǐng)同學(xué)們由游戲進(jìn)入活動(dòng)，讓全體成員做自我介紹，通過(guò)與成員進(jìn)行“我的近期感受”為主題的聊天探討，了解團(tuán)體成員身心狀態(tài)。然后通過(guò)正念冥想、想象和戲劇游戲--雕塑，讓學(xué)生在各個(gè)環(huán)節(jié)中逐漸投入，放松身心，獲得輕松感和意義感。

最后，同學(xué)們自由表達(dá)對(duì)本次主題活動(dòng)的感受，教師小結(jié)并做積極引導(dǎo)，所有人拉圈合唱《最美的遇見(jiàn)》彼此祝福著結(jié)束此次活動(dòng)。

通過(guò)此次活動(dòng)，學(xué)生從紛繁復(fù)雜的念頭中抽離出來(lái)，關(guān)注當(dāng)下，獲得平和感和注意力聚焦的能力；利用規(guī)范又自由的表達(dá)方式作自我表現(xiàn)，觀察他人，從而認(rèn)知自我，體驗(yàn)了人際互動(dòng)。