梅蘭翹楚迎新綠，四月東風(fēng)送春陽(yáng)。

當(dāng)前正是中考復(fù)習(xí)備戰(zhàn)的關(guān)鍵時(shí)段，為幫助九年級(jí)同學(xué)們面對(duì)中考，增強(qiáng)信心，消除不良情緒，全力自信迎戰(zhàn)中考，2023年4月27日，德州市第七中學(xué)為全體初三學(xué)生開(kāi)展了“渡過(guò)·此刻  我們與你同在”心理健康專題講座。

調(diào)整狀態(tài) 備戰(zhàn)中考

講座伊始，王俊麗老師首先闡釋了為何是“渡過(guò)”，拉開(kāi)講座序幕。之后她以“運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)指令”、“你指我做”、“天生反骨”三個(gè)游戲作為開(kāi)場(chǎng)，充分調(diào)動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)們的積極性。簡(jiǎn)單的活動(dòng)不僅緩解了同學(xué)們的情緒，還拉近了與同學(xué)們之間的距離。

正視壓力 智慧前行

王老師向?qū)W生們闡述了生活中擁有適度壓力的合理性，讓孩子們學(xué)會(huì)正確看待壓力，并為自己的壓力估值。通過(guò)吹爆氣球的游戲讓學(xué)生體驗(yàn)釋放壓力后的輕松感，引導(dǎo)學(xué)生尋找有助于解壓的積極資源。她告訴孩子們：人可以擁抱壓力，與壓力共存，適度的壓力能讓我們實(shí)現(xiàn)自我超越，擁有抗壓能力能讓我們走得更好更遠(yuǎn)。

調(diào)適情緒 乘風(fēng)破浪

志之所趨，無(wú)遠(yuǎn)弗屆；志之所向，無(wú)堅(jiān)不入。講座最后，王老師寄語(yǔ)孩子們，希望他們?cè)诮酉聛?lái)的學(xué)習(xí)中，能夠切實(shí)掌握控制情緒，調(diào)適情緒，以積極陽(yáng)光的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，揚(yáng)帆起航、乘風(fēng)破浪，砥礪前行！