里約奧運會期間，不少觀眾發(fā)現(xiàn)，一些外國運動員的身上都有拔火罐的痕跡。很多市民看后，對拔火罐躍躍欲試。德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任姚洪杰提醒，拔罐這種物理療法可以緩解肌肉緊張、消除疲勞，但并非人人適宜，且頻率也要控制好。
拔罐可驅(qū)寒除濕
“對于運動員來說，經(jīng)常拔罐并不能直接提高運動員的成績，或者讓損傷恢復(fù)速度加快，但常拔罐可以促進(jìn)血液循環(huán)，祛除中醫(yī)所說的寒濕。 ”姚洪杰告訴記者?！鞍喂奘且环N以杯罐為工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種療法。 ”姚洪杰介紹，拔罐一般分為火罐和真空罐，將拔罐器具叩拔在人體的穴位上，抽空產(chǎn)生負(fù)壓，形成局部瘀血，可疏通經(jīng)絡(luò)、通暢氣血、消腫止痛，驅(qū)寒除濕，調(diào)理人體陰陽平衡，達(dá)到治療疾病的效果，起到保健的作用?！霸S多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如，人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨，拔罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的。 ”姚洪杰說。
體質(zhì)虛弱者不宜拔罐
“拔罐雖有保健作用，但也有禁忌，市民切勿盲目進(jìn)行?！币榻芴嵝眩喂耷耙_定拔罐者的體質(zhì)，如體質(zhì)虛弱者、年紀(jì)大且患有心臟病者不宜拔罐。此外，婦女月經(jīng)期、妊娠期應(yīng)謹(jǐn)慎使用；局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐；醉酒、過飽、過饑、過勞、大汗時禁用。
姚洪杰介紹，留罐時間不宜過長，避免起泡，一般控制在5至10分鐘內(nèi)；拔罐過程中和拔罐后都要注意保暖，且拔罐3小時內(nèi)不宜洗澡，此時皮膚非常脆弱，洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎，同時毛孔處于張開狀態(tài)，洗澡后易受涼感冒。“拔火罐時應(yīng)特別注意，避免灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長導(dǎo)致皮膚起泡時，小水泡僅敷以消毒紗布，防止擦破即可；水泡較大時，應(yīng)及時到醫(yī)院處理，用消毒針將水泡刺破放出水液，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。 ”姚洪杰提醒，市民自己在家可選擇真空罐，效果類似且不會引起燙傷。
□本報記者劉平本報通訊員左天普張琦偉