記者閻潤(rùn)珍 通訊員郭吉顯
俗話說：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。近期的小雨是一場(chǎng)接著一場(chǎng)，晝夜溫差逐步加大，氣溫的變化，也造成各種呼吸道傳染病開始嶄露頭角，德州市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任尹麗霞介紹，自10月下旬起，呼吸道疾病的發(fā)病人數(shù)呈明顯上升趨勢(shì)。因此，人們要隨時(shí)關(guān)注身體健康的變化，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早診斷、早治療。
提前做好防范防病于未然
尹麗霞介紹，秋冬季人體抵抗力下降，細(xì)菌、病毒等病原微生物容易侵襲呼吸道，引起肺炎?；颊叱Ｏ扔猩虾粑栏腥镜陌Y狀，繼而出現(xiàn)咳嗽、咳痰，可伴有發(fā)熱等。如發(fā)現(xiàn)突然高熱，劇烈頭痛、頻繁嘔吐、倦怠、精神不振、畏寒、食欲不振等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生，以免貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。
老年人及患有心腦血管疾病、糖尿病等疾病的人群，抵抗力差，更容易發(fā)生呼吸道感染性疾病，需要著重加強(qiáng)防范。根據(jù)天氣變化，要及時(shí)增減衣服，防止受涼，養(yǎng)成多喝水，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手等。在傳染病流行期間，年老體弱者盡量避免去人群較集中場(chǎng)所，必要時(shí)戴上口罩。保持生活有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足睡眠以提高抵抗力。另外，要保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素C的新鮮水果、蔬菜。
按摩三穴位可應(yīng)對(duì)呼吸道疾病
尹麗霞介紹，在中醫(yī)里，大杼穴、風(fēng)門穴、肺俞穴是對(duì)應(yīng)各大臟器功能的，而這三個(gè)穴位所對(duì)應(yīng)的正好是肺的功能區(qū)，也是西醫(yī)中呼吸道所在的區(qū)域。所以，按壓它們可以應(yīng)對(duì)呼吸道疾病。
大杼穴、風(fēng)門穴、肺俞穴分別位于脊柱兩旁第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎旁開1.5寸，即后脖梗的最下方，左右兩邊各一個(gè)。按壓這組穴位可以預(yù)防和緩解呼吸道系統(tǒng)疾病，如哮喘、咽炎、氣管炎、支氣管炎等。具體操作要點(diǎn)是：采用點(diǎn)按與捏拿穴位的方法，從上往下自大杼穴至肺俞穴反復(fù)多次，每天一次，每次時(shí)間以15-20分鐘為宜。按壓時(shí)，力度適中偏大，以局部酸脹發(fā)紅為度。相對(duì)來講，白天做會(huì)好于晚上，因?yàn)橹嗅t(yī)講，白天的氣是往上走的，故白天按壓更有利于肺氣。
尹麗霞提醒，如果你正處于某些疾病的急性期，或是疾病本身不宜按壓，抑或是穴位所在的局部存在感染、結(jié)核、腫瘤、骨折等情況，就不宜用這種方法。
治療不及時(shí)易引發(fā)心臟病
普通感冒或細(xì)菌感染極易引發(fā)支氣管炎、肺炎，甚至繼發(fā)肺膿腫。若原有肺部疾病患者，會(huì)使原病情加重；有心臟病患者會(huì)使原有的心臟病惡化，進(jìn)而誘發(fā)心絞痛、心功能不全等。
呼吸道感染發(fā)生時(shí)，抗感染治療是首要的治療措施。關(guān)于抗生素的應(yīng)用，在病原體未明確時(shí)，可根據(jù)病情選擇1-2種抗生素；病原體明確者,則根據(jù)藥敏試驗(yàn)結(jié)果選擇抗生素?？股氐膽?yīng)用療程宜稍長(zhǎng)，一般應(yīng)用到熱退后3-5天，以達(dá)到徹底清除感染的目的。
另外，流感作為流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性很強(qiáng)，可并發(fā)肺炎、支氣管炎、腦炎等，甚至可能會(huì)威脅生命。尹麗霞提醒人們，有效預(yù)防流感的方法包括：及時(shí)接種流感疫苗（最佳接種時(shí)間是每年10月到12月）；勤洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確診為傳染病的必須隔離治療。