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“月子”該不該“捂著坐”?科學休養(yǎng)才能保健康


日前,一條關于產(chǎn)婦坐月子中暑死亡的新聞引發(fā)了人們的關注:7月9日,淄博一產(chǎn)婦在坐月子期間因為中暑,最后不治身亡。送醫(yī)時,產(chǎn)婦體溫高達40多攝氏度,心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋,為坐好月子,家里不開風扇、空調(diào),產(chǎn)婦穿著長袖長褲,還蓋被子。另據(jù)媒體報道,幾乎每年都有產(chǎn)婦坐月子中暑身亡。
面對此事件,有人這樣說,外國產(chǎn)婦都不坐月子,中國式坐月子的風俗該取消。那么,“月子”該不該坐?女性產(chǎn)后尤其是高溫天氣下該怎樣做呢?記者就此進行了調(diào)查采訪。


調(diào)查

市民對“捂月子”看法不一
堅持傳統(tǒng)方式“坐月子”

觀點一
“婆婆說懷孕過程中會消耗大量的‘氣血精華’,生孩子過程也會消耗大量的氣力,反復叮囑生完孩子必須要好好坐月子?!苯衲?5歲的劉娜6月份剛剛生產(chǎn)做了媽媽,上周終于擺脫了“折磨”?!斑@種感覺真是種折磨。關于淄博一位媽媽‘捂月子’出人命的報道我也看見了,其實這對于我們年輕人來說根本沒有發(fā)言權,只能一味地聽從?!眲⒛日f,一個月的時間她沒有洗澡、洗頭,更沒有剪指甲,就連吃飯也“嚴格”按照長輩的食譜來進行?!袄先艘彩呛眯?,我覺得我們年輕人應該遵循傳統(tǒng),少讓家人擔心?!眲⒛忍寡裕綍r自己很注意外表美,家境殷實的她坐月子期間成了黃臉婆,如今她已徹底告別了化妝品,專心照顧孩子。
和劉娜一樣,不少“過來人”對傳統(tǒng)“坐月子”方式深信不疑。“婦女坐月子絕對不能碰涼水,更不能洗澡洗頭,這都是有講究的。我身邊就有朋友因為‘不聽話’,落下了腰疼、腿疼的‘月子病’……”35歲的黃女士如此說。
黃女士如今已是兩個孩子的媽媽,在她看來“坐月子”一定要守規(guī)矩,恢復體能的同時還能“養(yǎng)病”,“我懷我們家老二之前有輕微的腰疼,坐月子期間更是加倍注意,一個月沒洗澡、洗頭,就連家門都沒出,現(xiàn)在身體一點毛病都沒有?!?BR>此外,記者隨機走訪調(diào)查了10位中老年女性,結果竟有八位曾嚴格要求媳婦或女兒遵循老傳統(tǒng),并對這種觀念深信不疑。


  “坐月子”要與時俱進
  觀點二

  “這么熱的天,不讓兒媳洗漱也就罷了,畢竟都是老觀念。再讓穿長衣長褲,不讓開空調(diào)就太愚昧了!”今年53歲的李女士剛剛當了奶奶,她對兒媳“坐月子”照顧得無微不至?!吧a(chǎn)10天后,兒媳突然不好意思地對我說想洗澡,畢竟我是過來人自然也理解,但我丈夫卻耿耿于懷地試圖阻止。于是,我們咨詢了醫(yī)生,不料老傳統(tǒng)被推翻,醫(yī)生說產(chǎn)婦在這個時期可以淋浴,還能保持肌膚的毛孔通暢,正常排汗?!崩钆空f,她們一家放心地打破了傳統(tǒng),兒媳坐月子也變得“干干凈凈”了。
和李女士家一樣,今年26歲的王女士即將出“月子”。她介紹,生完孩子一周后,她就正常洗漱了,在她看來這樣的方式似乎更健康,“我媽媽是位醫(yī)生,她對我說夏天再熱產(chǎn)婦也不能用冷水洗臉、洗頭和洗澡,月子期間我每天都洗澡,但是水溫嚴格控制在38攝氏度以上。而且天氣這么熱,我們家也是開空調(diào)的,只不過我住的房間會經(jīng)常打開通風,而且不可直接正對風口?!?BR>

  市民 多普及科學坐月子知識

對于“捂月子”帶來的悲劇,人們在表示惋惜的同時,更希望的是悲劇不要重演。
采訪中,不少近期做媽媽的女士表示,“坐月子”期間會選擇定期洗澡,且會選擇最適宜的溫度哺育孩子。不少人表示,老傳統(tǒng)應該尊重,但前提是一定要科學,建議將產(chǎn)后護理納入醫(yī)療服務的范疇,對產(chǎn)婦和家屬強化科學知識宣傳。
此外,在相關公共機構舉辦的孕婦大講堂中,增加坐月子的科普知識,并盡可能多地為大家引進國外的成功經(jīng)驗,讓“坐月子”回歸到正常的產(chǎn)后調(diào)理中來。


  醫(yī)生 有些老規(guī)矩是不科學的

“坐月子”的觀念經(jīng)過兩千多年的代代相傳,已經(jīng)深入骨髓。那么月子該不該坐?是不是可以像外國人一樣不坐月子呢?
“中國人的體質和外國人不同,無論是產(chǎn)褥期或坐月子,都意味著產(chǎn)婦要臥床休息,調(diào)養(yǎng)好身體,促使生殖器官和肌體盡快恢復,但也不必迷信坐月子的陳規(guī)舊俗。”德州市人民醫(yī)院產(chǎn)科護士長、主任護師劉梅說。
產(chǎn)后不能洗澡、不能吹風、不能下床、不能刷牙……自古以來,這種“坐月子”的傳統(tǒng)方式代代相傳沿襲至今,并且“捂月子”也成為不少人的共識。
時至今日,仍有不少家庭在延續(xù)這樣的傳統(tǒng),不少產(chǎn)婦更是被動“戰(zhàn)高溫”,身心無奈的同時她們一味盲從“老規(guī)矩”,試圖找到能“讓身體快速恢復、好轉”的心理平衡。
記者昨日從市區(qū)多家醫(yī)院了解到,我市前些年也有產(chǎn)婦因為“捂月子”而導致中暑情況的發(fā)生。
“捂月子”就是盲目遵循傳統(tǒng)的老規(guī)矩所致。劉梅說,“坐月子”的傳統(tǒng)觀念很多,其中許多做法并不能起到保健和預防疾病的作用。因為產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體較虛弱、易出汗,如果室內(nèi)太熱,不僅會影響休息和情緒,還會影響胃口導致產(chǎn)后恢復不利。高溫天氣下“捂月子”門窗緊閉,空氣不流通,導致室內(nèi)空氣混濁,很容易讓產(chǎn)婦及嬰兒患病。
月子期間能不能開空調(diào)呢?劉梅說,只要不把風對著產(chǎn)婦吹就可以了。另外需注意,溫度控制在26—28攝氏度為宜,同時記得定時開窗通風。
德州市立醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師王燕也表示,舊時條件較差,寒冷天氣洗頭都不容易干。以現(xiàn)代的環(huán)境條件,一般來說,如果是順產(chǎn),根據(jù)個人體力和恢復情況,可以適當選擇淋浴,剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)則要拖后一段時間。
洗頭、洗澡后要馬上吹干,避免坐浴,注意保暖,適度的清潔反而對親子雙方都有好處。坐月子不等于臥床一個月。月子里也要健康刷牙、漱口,建議用軟毛質地的牙刷,避免冷水刺激。產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛,產(chǎn)婦的衣物要勤洗勤換,太陽下晾曬殺菌,以防疾病。
專家表示,“坐月子”這段時間內(nèi),產(chǎn)婦很多行為或者生活方式有很多禁忌,產(chǎn)婦要多加注意。如洗手、洗菜、洗奶瓶時,產(chǎn)婦最好用溫水沖洗。
另外,有些老人強調(diào)不能吃水果,不利于下奶,這也是不對的。吃水果時最好加熱,可增進食欲,防止便秘,促進乳汁分泌?! 〉轮萃韴笕襟w記者 楊碩 孫良玉


  ■延伸閱讀

  老人兒童也不要捂得太嚴實

德州聯(lián)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任劉靜介紹,其實不僅是“坐月子”不能捂,對于老人和嬰幼兒來說也不能“捂”?!跋募咎鞖獬睗袂覝囟雀?,老人和嬰幼兒也要注意不要捂得太嚴實。如果嬰幼兒穿著或睡覺蓋得太多很容易就會起痱子、濕疹,一般情況在孩子睡覺的時候只要蓋上肚子、不著涼就行了,穿著最好是一些小褲衩、小背心,這樣孩子既不熱睡得又安心。而一些老年朋友認為自己體寒,不能吹空調(diào)或者風扇,天熱最好還要捂一捂,從而導致了中暑?!眲㈧o說。
劉靜提醒,在高溫天氣下,高血壓患者、糖尿病患者、腦血管病患者、慢阻肺患者、精神疾病患者更應注意預防中暑,“因為這些基礎疾病患者他們所服用的藥物,有的有利尿作用,有的有血管收縮作用……都容易誘發(fā)中暑?!?BR>劉靜表示,由于老年人、兒童和孕婦是中暑(熱射?。┑母呶H巳?,在日常生活中,要經(jīng)常注意開窗通風。如果室內(nèi)溫度過高,應適當使用空調(diào)降溫,但是不能對著風口吹。

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