夏季空調(diào)病患者增多，專家指出——空調(diào)使用要把握好“度”

□見習記者 劉瀟 本報通訊員 王琰

頭暈、嘔吐、熱傷風……連日來，德州市中醫(yī)院東院區(qū)就診的呼吸道系統(tǒng)感染病人呈現(xiàn)增多趨勢。德州市中醫(yī)院東院區(qū)內(nèi)科副主任醫(yī)師曹旺波提醒, 夏天來了，又到了吹空調(diào)的季節(jié)，也到了“空調(diào)病”高發(fā)的季節(jié)，適當?shù)倪\動和飲食調(diào)節(jié)是抵擋這些病痛侵擾的最佳方法。

那么，什么是“空調(diào)病”呢？據(jù)曹旺波介紹，通常人們把因為吹空調(diào)引起的各種不適以及引起的相關(guān)疾病，統(tǒng)稱為“空調(diào)病”或“空調(diào)綜合征”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作休息，因空氣不流通，環(huán)境閉塞等原因，導致人體出現(xiàn)頭暈、乏力、鼻塞、打噴嚏、耳鳴和記憶力減退等癥狀，有些人還會因此誘發(fā)皮膚過敏和鼻炎等癥狀。

曹旺波稱，空調(diào)致病的主要原因在于，在室內(nèi)外溫差過大情況下，從較熱的室外一下子進入陰涼的室內(nèi)，人體自身很難迅速調(diào)整，產(chǎn)生一系列不適的反應(yīng)，室溫過低會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致汗腺調(diào)節(jié)紊亂，表現(xiàn)為肌肉疼痛、頭暈、易倦、全身不適、精神不振等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎等。“雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力，但是這個能力是有極限的。”曹旺波介紹，以熱傷風為例，患熱傷風后會出現(xiàn)不出汗，昏昏沉沉,有的人不停地流鼻涕。因此,建議患熱傷風后能出汗最好,如果汗出透了,熱傷風可以不用吃藥就能治愈。而治療熱傷風最關(guān)鍵是多喝水,且不能一出汗就又去吹空調(diào)或風扇,否則熱傷風可能持續(xù)時間更長,患者更難受。

遠離“空調(diào)病”，關(guān)鍵在預(yù)防。曹旺波表示，預(yù)防“空調(diào)病”，首先要掌握好使用空調(diào)的“度”，不要過于依賴空調(diào)，適當?shù)某龊狗炊欣诮】?，因此最好不要感覺天熱就馬上開空調(diào)。空調(diào)溫度并不是越低越好，室內(nèi)溫度控制在26℃左右即可，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃，以免溫差過大造成感冒或身體不適。

對于長期處于空調(diào)環(huán)境中的人，曹旺波稱，每天定時給房間打開窗戶通通風，保持房間內(nèi)的空氣流通，也可以在房間內(nèi)放幾盆綠色的植物改善空氣質(zhì)量。同時，可以適當喝碗姜湯或是熱茶，使身體變暖促進血液循環(huán)，預(yù)防外感風寒。此外，對于這種情況，曹旺波建議，人們還應(yīng)該補充一定數(shù)量的蛋白質(zhì)、維生素,同時保持良好的心境,尤其是脾氣暴躁的人要注意進食清淡易消化的食物。最后是洗澡時最好用溫水，避免水溫過熱刺激神經(jīng)和關(guān)節(jié)。