都說冬季是補陽氣的好時節(jié)，那么如何收斂陽氣呢？

德州市中醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師秦延寶：冬天是養(yǎng)生保健的重要時機，人們可以抓住這個機會，在體內(nèi)儲存更多陽氣。中醫(yī)采用的方法是艾灸腰陽關(guān)穴，這個穴位在后腰部的正中線上，是督脈上的穴位。督脈就是陽脈，腰陽關(guān)就是督脈的關(guān)口，把這個關(guān)口打開，注入陽氣，就能讓陽氣流入腰部，封藏在腎中。因為要施灸的地方在后腰部，所以用艾灸盒要方便一些。此外，每天還可以多掐按腳心上的涌泉穴，以身體能耐受為宜，有助于陽氣收斂。

德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員劉珊珊整理