□張彬

糖尿病作為一種慢性疾病，其并發(fā)癥之一的糖尿病足，正逐漸成為患者生活質(zhì)量下降的重要因素。糖尿病足的發(fā)生與糖尿病基礎(chǔ)疾病、外傷、感染等因素密切相關(guān)，其預(yù)防關(guān)鍵在于日常的自我管理和護(hù)理。

首先，患者應(yīng)每日在光線充足的地方仔細(xì)檢查足部，注意是否有劃痕、皸裂、水泡、紅腫或其他異常。由于糖尿病患者可能存在神經(jīng)感覺減退，因此，日常的足部檢查顯得尤為重要。

其次，保持足部清潔干燥是預(yù)防感染的基本措施?；颊邞?yīng)使用溫水和溫和的肥皂清洗雙腳，并輕輕擦干，特別是腳趾之間，以減少細(xì)菌滋生的風(fēng)險(xiǎn)。

選擇合適的鞋襪也是預(yù)防糖尿病足的重要一環(huán)。建議患者選擇透氣性好、舒適合腳的鞋襪，避免穿高跟鞋、尖頭鞋或其他可能擠壓腳趾的鞋子。

此外，患者盡量不要長時(shí)間站立或行走。應(yīng)適當(dāng)休息和抬高雙腳，以減輕腳部的壓力，改善血液循環(huán)。趾甲過長容易劃傷皮膚，因此定期修剪趾甲也是預(yù)防措施之一。在修剪時(shí)要小心，避免損傷甲床或引起感染。

最為關(guān)鍵的是，患者需要監(jiān)測和控制血糖水平。要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療計(jì)劃，按時(shí)服用藥物或注射胰島素，并監(jiān)測血糖水平，可以有效降低糖尿病足等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病患者應(yīng)通過日常細(xì)致的觀察，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，如果出現(xiàn)足部異常或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。

因此，糖尿病足的預(yù)防需要患者持之以恒的努力和正確的自我管理方法。通過積極的預(yù)防措施，糖尿病患者也可以享受更健康、更高質(zhì)量的生活。(作者單位：德州市中醫(yī)院）