□本報記者劉瀟本報通訊員楊光朋

互聯(lián)網的高速發(fā)展讓人們在享受便利的同時，也越發(fā)對網絡產生依賴，其中以青少年最為嚴重，很多父母都認為自己的孩子屬于網絡成癮。那么，網絡成癮的標準是什么？如果孩子患上網癮應該怎么辦？為此，記者采訪了德州市衛(wèi)健委科技教育宣傳科科長王法成。

網絡成癮是指在無成癮物質作用下對互聯(lián)網使用沖動的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網后導致明顯的學業(yè)、職業(yè)和社會功能損傷。其中，持續(xù)時間是診斷網絡成癮障礙的重要標準，一般情況下，相關行為需至少持續(xù)12個月才能確診。

“網絡成癮包括網絡游戲成癮、網絡色情成癮、信息收集成癮、網絡關系成癮、網絡賭博成癮、網絡購物成癮等，其中，網絡游戲成癮最為常見?！蓖醴ǔ烧f，網絡成癮嚴重危害青少年身心健康，不僅導致個人的學習、職業(yè)和社會功能出現(xiàn)問題，而且對家庭和社會造成危害。因此，要掌握科學的應對方法，保持積極向上的健康心理狀態(tài)，積極參加文體活動和社會實踐，有問題及時求助，這樣可減少焦慮、抑郁等心理問題和網絡成癮等行為問題。

王法成建議，青少年要以積極的心態(tài)面對互聯(lián)網，合理安全使用網絡，增強對互聯(lián)網信息的分辨能力，抵制網絡成癮。關于具體措施，比如，青少年要正確認識網絡，正確認識和評價自己；樹理想，立長志，把注意力放在學習上；當出現(xiàn)沉迷網絡的念頭時，反復暗示自己“我一定能行”“我一定能戒除”的信念。

“為了及時有效抵制網絡誘惑，可以進行自我鼓勵，加強信念，也可以將網絡的危害和戒除網癮的決心寫下來，提醒自己轉移對網絡的注意力，或者可以加入社團，積極參與自己感興趣的活動，融入現(xiàn)實人際交往?！蓖醴ǔ杀硎?，青少年使用互聯(lián)網時，要注意保護個人信息安全和隱私，防范互聯(lián)網使用不當引發(fā)身心傷害。