——專家提醒：早期預(yù)防、規(guī)律作息、科學(xué)用眼很重要

德州晚報(bào)全媒體記者閻潤(rùn)珍通訊員張瀟然侯進(jìn)

“我曾在門診接診了一位26歲的小伙子，他拿著檢查結(jié)果一臉迷惑地來(lái)找我說(shuō)，像青光眼這樣的疾病是老年人的‘專利’，是不是檢查結(jié)果有問(wèn)題？”德州市立醫(yī)院眼科主任趙峰說(shuō)，這位年輕患者從事IT工作多年，熬夜加班成為生活常態(tài)，加上本身高度近視，出現(xiàn)眼干、酸澀、微微頭痛時(shí)，他也沒(méi)在意，認(rèn)為是正常現(xiàn)象，結(jié)果病情越拖越嚴(yán)重。

青光眼是目前造成人類眼睛失明的三大致盲眼病之一，是造成不可逆性失明的首位眼病，危害性極大。在3月6日第15個(gè)世界青光眼日到來(lái)之際，趙峰提醒廣大市民，對(duì)于青光眼，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療尤為重要。

具有隱匿性高危人群應(yīng)定期檢查

趙峰介紹：“急性閉角型青光眼會(huì)造成眼痛眼脹視力下降，甚至頭痛惡心嘔吐，很容易被發(fā)現(xiàn)，但慢性青光眼沒(méi)有明顯不舒服的感覺(jué)，只有到后期才可能有一些不舒服的眼部表現(xiàn)，如眼睛酸脹、容易疲勞等。因此，在日常生活中更應(yīng)該重視眼部疾病的篩查。”

據(jù)相關(guān)資料顯示，有90%的患者不知道自己患有青光眼，甚至從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)，等發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是中晚期，所以青光眼又被稱為“無(wú)聲的光明盜賊”。

哪些人容易患青光眼呢？趙峰說(shuō)，鑒于青光眼發(fā)病具有隱匿性特點(diǎn)，家族中有青光眼病史、高血壓、糖尿病、高度近視等疾病人群均為青光眼高危人群。此外，精神壓力大，工作節(jié)奏快，思慮過(guò)多，好生悶氣或大發(fā)脾氣，長(zhǎng)期用眼疲勞，在過(guò)暗光線下長(zhǎng)時(shí)間閱讀，甚至習(xí)慣在極暗背景下看電視等，都可能成為青光眼發(fā)病的環(huán)境誘因。

青光眼不是老年人的“專利”

很多人錯(cuò)誤地以為，只有老年人才會(huì)患青光眼。事實(shí)上，近年來(lái)青光眼已經(jīng)出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，四十歲左右甚至二三十歲的年輕人發(fā)病率也在逐漸提高。

就像這位26歲小伙兒，因職業(yè)原因長(zhǎng)期看電腦，再加上熬夜加班，總感覺(jué)眼睛脹痛，而且左眼看東西越來(lái)越模糊。經(jīng)過(guò)檢查，確診為青光眼。由于就診及時(shí)，經(jīng)過(guò)藥物治療后，患者視力明顯好轉(zhuǎn)。

趙峰介紹，青光眼是一種終身病，任何年齡段的人群均可發(fā)病。越早被檢出，治療越早，視功能損傷也就越小。尤其對(duì)于高危人群，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行青光眼的相關(guān)檢查，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼，降低致盲率。

早期預(yù)防、規(guī)律作息、科學(xué)用眼

遠(yuǎn)離青光眼也并不是很難。首先，科學(xué)用眼，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免勞累。其次，合理飲食，葷素搭配，戒煙戒酒。最后，也是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，凡事保持良好心態(tài)，不要鉆牛角尖，避免情緒大幅度波動(dòng)，過(guò)度激動(dòng)憂郁等。

趙峰解釋，避免在黑暗環(huán)境中停留過(guò)久，以免引起瞳孔擴(kuò)大，房水循環(huán)受阻。勞累過(guò)度、睡眠不足、情緒波動(dòng)、飲食不節(jié)或暴飲暴食等因素均可引起眼壓的急劇升高，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。因此，在日常生活中，要清淡飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧。尤其是青光眼術(shù)后患者，一定不要“大補(bǔ)”，因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過(guò)傷口不宜愈合過(guò)快，尤其是瘢痕體質(zhì)者。避免短時(shí)間內(nèi)快速攝入大量水，以免使血容量增加，房水生成過(guò)多，眼壓升高。