草木悄然探芽尖

春雨無(wú)聲沁暖泥

北京時(shí)間

2月19日12時(shí)12分58秒

將迎來(lái)雨水節(jié)氣

春風(fēng)逐漸吹遍大地

冰雪消融

空氣開始變得濕潤(rùn)

處處呈現(xiàn)欣欣向榮的景象

雨水后，萬(wàn)物開始萌動(dòng)，雨水三候正是體現(xiàn)了這一特點(diǎn)。

雨水三侯

一候獺祭魚 | 說(shuō)的是雨水節(jié)氣來(lái)臨，水面冰塊融化，水獺開始捕魚了。水獺喜歡把魚咬死后放到岸邊依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獺祭魚”之說(shuō)。

二候鴻雁來(lái) | 指的是5天過(guò)后，南方天氣暖，大雁開始從南方飛回北方，候鳥是隨著天地陰陽(yáng)之氣的變幻而往來(lái)，以適應(yīng)氣候。

三候草木萌動(dòng) | 指的是再過(guò)5天，天地間陰陽(yáng)交泰，出現(xiàn)生機(jī)，草木乘此生機(jī)，開始萌動(dòng)，在“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的春雨中，草木將開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。

雨水習(xí)俗

起居養(yǎng)生

雨水之季雖不像寒冬臘月那樣冷冽，但晝夜溫差大，而且人體皮膚腠理變得相對(duì)疏松，對(duì)風(fēng)寒的抵抗力有所減弱，所以老人常說(shuō)，要注意春捂。

雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個(gè)人應(yīng)該保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時(shí)有露、霜出現(xiàn)。所以針對(duì)這樣的氣候特點(diǎn)，應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。春季肝旺而脾弱，飲食上宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。

雨水詩(shī)詞

《春夜喜雨》

（唐）杜甫

好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。

隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。

野徑云俱黑，江船火獨(dú)明。

曉看紅濕處，花重錦官城。

《初春小雨》

（唐）韓愈

天街小雨潤(rùn)如酥，草色遙看近卻無(wú)。

最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。

《夜雨寄北》

（唐）李商隱

君問(wèn)歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。

何當(dāng)共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時(shí)。

2024

春已來(lái)

愿您如雨如水

溫柔堅(jiān)定

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編輯|王琳
審核|張曉航 終審|朱代軍