德州新聞網訊
　　北風吹，氣溫降。本周我市天氣遭遇“倒春寒”，雨雪天氣過后戶外多了幾分寒意。本周前期我市氣溫較低，預計周五前后氣溫會顯著回升。此階段氣溫反復無常，晝夜溫差較大，市民出行仍要注意保暖，不要著急脫掉冬裝。
　　受到冷空氣和西南暖濕氣流共同影響，從上周末開始我市出現大幅降溫的天氣過程，我市部分地區(qū)出現降雨天氣，部分時間段內還飄起了雪花。3月3日23時至4日14時我市平均降水量3.1毫米，其中臨邑縣、平原縣、禹城市、齊河縣均在4毫米以上，德城區(qū)降水量為0.1毫米。
　　本周我市天氣狀況以多云到晴天氣為主，從今天開始至3月8日，“北風吹”成為天氣狀況的主旋律，冷空氣活動較為頻繁。受其影響，我市氣溫會逐步走低。最高氣溫在6℃左右，而最低氣溫維持在0℃左右。市民值得注意的是，9日當天的最低氣溫為-4℃，而最高氣溫升至12℃，晝夜溫差達到16℃，建議市民早晚出行時要多添加衣物。
　　不過，從9日開始，我市的風向開始轉變，北風轉為南風也預示著氣溫將開始回升。10至11日的最高氣溫將達到19℃。氣溫顯著回升的同時還將迎來大晴天，市民可在這個周末外出感受春天。本周最低氣溫-4℃左右，出現在9日早晨；最高氣溫19℃，出現在11日。
　　今天迎來驚蟄節(jié)氣，當春天的第一聲雷響起時，冬眠的動物被驚醒，人們便稱這天為“驚蟄”。該階段是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。日照時數也有比較明顯的增加。但是因為冷暖空氣交替，天氣不穩(wěn)定，氣溫波動甚大。
　　驚蟄后，天氣將明顯變暖，清淡的食物有助于自身的新陳代謝，宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
　　驚蟄時節(jié)氣候還比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。（德州晚報全媒體記者 張明凱）