骨質(zhì)疏松癥是一種危害中老年人的常見骨代謝疾病,主要危害是容易骨折,有較高的致殘率。不過,骨質(zhì)疏松癥并非老年人“專利”。
記者從我市一家健康體檢中心獲悉,今年上半年的體檢人群中,有近兩成50歲以下的中青年人群,被查出骨質(zhì)水平低于正常值,更有部分人被確診為骨質(zhì)疏松癥。
德州市中醫(yī)院骨傷科副主任、主任醫(yī)師侯巖珂稱,人體的骨密度在35歲達(dá)到頂峰, 21至30歲的年輕人對(duì)鈣的需要量更大,如果這個(gè)時(shí)期忽視運(yùn)動(dòng),飲食不均衡,就會(huì)導(dǎo)致鈣的攝入量減少,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。如果這個(gè)時(shí)期還有抽煙喝酒等不良嗜好,就更達(dá)不到理想的骨骼峰值量。這個(gè)時(shí)期,許多人還有喝碳酸飲料的習(xí)慣,也使得骨質(zhì)疏松這個(gè)老年病有機(jī)會(huì)侵蝕年輕人?!澳贻p女性還要注意,減肥和防曬其實(shí)都是骨頭營養(yǎng)的克星?!焙顜r珂介紹說,減肥會(huì)使體重在短期內(nèi)飛快下降,影響骨密度。而防曬使人體減少了接受紫外線照射的機(jī)會(huì),必然會(huì)影響鈣質(zhì)吸收。另外,甲狀旁腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者多為年輕人,而這些人群中骨質(zhì)疏松發(fā)生率也不低。“如果在年輕時(shí)就養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食的好習(xí)慣,讓骨骼存儲(chǔ)更多的鈣使骨強(qiáng)度更高,即使中年后骨質(zhì)慢慢流失,在一定程度上也會(huì)大大降低患上骨質(zhì)疏松癥的幾率?!焙顜r珂提醒說。
□本報(bào)記者石少軍本報(bào)通訊員王琰