最新發(fā)布
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2020年3月22日12時(shí)至24時(shí)，德州市本地?zé)o新增新型冠狀病毒肺炎確診病例，累計(jì)報(bào)告確診病例37例。累計(jì)治愈出院病例35例，累計(jì)死亡病例2例。
2020年3月22日12時(shí)至24時(shí)，德州市無新增境外輸入確診病例，累計(jì)報(bào)告境外輸入確診病例2例。
目前，累計(jì)追蹤到密切接觸者1617人，其中已解除醫(yī)學(xué)觀察1563人，尚有54人正在接受醫(yī)學(xué)觀察。
詳見下表（單位：例）：
備注：根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委關(guān)于疫情信息報(bào)告新要求，按病例確診時(shí)醫(yī)院所在縣區(qū)統(tǒng)計(jì)；按省疫情信息統(tǒng)計(jì)要求，德州市市級(jí)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)報(bào)告的病例，記入德城區(qū)發(fā)布；境外輸入病例單獨(dú)統(tǒng)計(jì)。
德州市衛(wèi)生健康委員會(huì)
2020年3月23日
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全民戰(zhàn)“疫”
德州在行動(dòng)！
李猛書記這樣要求
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市委書記李猛——
▲要全力做好疫情期間貧困群眾生產(chǎn)生活保障，深化困難群眾摸底排查，準(zhǔn)確了解掌握他們的生活狀況和真實(shí)需求，認(rèn)真做好困難群眾救助幫扶，堅(jiān)決防止發(fā)生沖擊道德底線的事件。
▲要健全防止返貧致貧動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)和即時(shí)幫扶機(jī)制，對(duì)可能致貧返貧的困難群眾，納入即時(shí)發(fā)現(xiàn)、即時(shí)幫扶范圍，提前采取針對(duì)性幫扶措施。
▲要接續(xù)推進(jìn)全面脫貧與鄉(xiāng)村振興有效銜接，堅(jiān)持規(guī)劃先行、多規(guī)合一，建立長(zhǎng)短結(jié)合、標(biāo)本兼治的體制機(jī)制，激發(fā)欠發(fā)達(dá)地區(qū)和農(nóng)村低收入人口發(fā)展的內(nèi)生動(dòng)力，促進(jìn)逐步實(shí)現(xiàn)共同富裕。
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市委副書記、市長(zhǎng)楊洪濤——
▲要深入貫徹落實(shí)新發(fā)展理念，采用“共享工廠”、雙層車間等方法，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、集群發(fā)展，有效提高資源利用效率和產(chǎn)品的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
▲各級(jí)各部門要統(tǒng)籌抓好疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作，搶抓施工黃金期，全力推動(dòng)企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)和重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè)，全面恢復(fù)生產(chǎn)生活秩序。
▲要積極招引龍頭企業(yè)、優(yōu)質(zhì)項(xiàng)目，帶動(dòng)本地企業(yè)進(jìn)一步提升管理水平，提高產(chǎn)品質(zhì)量，通過政策扶持、基金導(dǎo)入等手段，精準(zhǔn)服務(wù)本地企業(yè)，做優(yōu)做強(qiáng)支柱產(chǎn)業(yè)，提升產(chǎn)業(yè)發(fā)展層次。
德州在行動(dòng)
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1
3月22日，德州市委新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組（指揮部）辦公室印發(fā)關(guān)于做好2020年清明節(jié)祭掃期間疫情防控和安全工作的通知，繼續(xù)暫停群體性祭掃，倡導(dǎo)群眾實(shí)行網(wǎng)上祭掃。為防止節(jié)日期間人員扎堆，4月4日至6日清明假期期間原則上不安排安葬服務(wù)。（詳情點(diǎn)擊此處）
2
為貫徹落實(shí)中央統(tǒng)籌推進(jìn)新冠肺炎疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作部署會(huì)議及省、市相關(guān)會(huì)議精神，根據(jù)《市經(jīng)濟(jì)運(yùn)行應(yīng)急保障指揮部交通運(yùn)輸保障工作組〈關(guān)于恢復(fù)疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)道路客運(yùn)的通知〉》，結(jié)合寧津縣疫防控形勢(shì)，經(jīng)縣疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定，自2020年3月22日起，有序恢復(fù)部分道路旅客運(yùn)輸及城鄉(xiāng)公交服務(wù)。（詳情點(diǎn)擊此處）
3
3月20日，武城縣委新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組（指揮部）辦公室發(fā)布通告，其中，對(duì)境外來武人員不主動(dòng)如實(shí)報(bào)告、刻意隱瞞接觸史、旅居史，故意謊報(bào)病情、拒絕接受隔離診療等措施或拒不執(zhí)行疫情防控措施，擾亂疫情防控工作秩序的，公安機(jī)關(guān)將依法給予行政處罰，構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。（詳情點(diǎn)擊此處）
運(yùn)動(dòng)員更易感新冠病毒？
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)怎樣抑制免疫功能？
看這里！
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隨著美職籃（NBA）、歐洲五大聯(lián)賽等多名世界體壇職業(yè)運(yùn)動(dòng)員感染新冠肺炎，不少人會(huì)產(chǎn)生疑問，印象中身強(qiáng)體壯的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該是高強(qiáng)免疫力的代表，為何在新冠肺炎疫情中頻頻“中招”？
運(yùn)動(dòng)員的免疫力比普通人高？
并非如此！
此外，球隊(duì)長(zhǎng)期處于更衣室、會(huì)議室、酒店房間、機(jī)艙、大巴等密閉空間，幾十人吃住都在一起，很容易出現(xiàn)大規(guī)模感染現(xiàn)象。在比賽過程中，球員之間也很難避免將汗水互相揮灑到對(duì)方身上，增加了感染風(fēng)險(xiǎn)。
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)怎樣抑制免疫功能？
目前大部分研究證明，強(qiáng)度較大或時(shí)間過長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)短暫損害免疫細(xì)胞，反而增加傳染病發(fā)病率和死亡率。例如馬拉松運(yùn)動(dòng)后，上呼吸道感染幾率會(huì)成倍增加。
哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)身體更友好？
有氧運(yùn)動(dòng)
如大步走、腳尖走、腳尖腳跟交替走、室內(nèi)跳舞、慢跑（若在室外，盡量選擇空曠、人群不密集處）等。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)始終遵守循序漸進(jìn)的原則：從輕度（如多次在客廳里來回走動(dòng)）開始，逐步向低中強(qiáng)度（如大步走）過渡。
抗阻運(yùn)動(dòng)
抗阻訓(xùn)練也稱力量訓(xùn)練，是指身體某一部分對(duì)抗阻力進(jìn)行的鍛煉，一般通過多次、多組有節(jié)奏的負(fù)重來提升肌肉力量。應(yīng)先進(jìn)行大肌肉群（如胸、背、腿）訓(xùn)練，再進(jìn)行小肌肉群（如肩、小臂、腹?。┚毩?xí)。
老年人可以試試如屈膝俯臥撐（注意不要低頭）、持物出拳、仰臥橋式挺臀，以及負(fù)重運(yùn)動(dòng)、彈力帶運(yùn)動(dòng)等。
注意：室外運(yùn)動(dòng)（如在小區(qū)內(nèi)）時(shí)要戴口罩，與他人保持1米以上距離，不要用手觸及臉部和頸部。
運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)對(duì)器械（彈力帶、瑜伽墊等）進(jìn)行消毒。
眾志成城
群防群控
一起打贏這場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”
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編輯|朱代軍 李榕
綜合|央視新聞 健康山東
