“各位同學(xué)大家好！歡迎回到久違的校園，不知道大家這次是懷著何種心情回到學(xué)校的呢？是不是和我一樣，心情有些復(fù)雜？既有對開學(xué)的小期待，又有對假期的不舍？隨著重啟鍵的按下，今天我們終于回歸了校園，終于見到了熟悉的老師和同學(xué)……”

5月8日，德州市第九中學(xué)初三年級學(xué)生復(fù)學(xué)。在經(jīng)過消毒、體溫測量等一些列流程后，學(xué)生們一人一座，戴著口罩各自安靜地坐在教室里，觀看老師為他們準備的開學(xué)第一課。

開學(xué)第一課共分為愛國主義教育、心理疏導(dǎo)、疫情防控知識等幾個方面，其中，疫情期間的心理疏導(dǎo)成為老師、家長最關(guān)心的問題。為解決學(xué)生長期居家易出現(xiàn)心理問題，德州九中制定了疫情期間心理干預(yù)工作方案，并組建了一個14人的心理疏導(dǎo)團隊，其中國家二級心理咨詢師1人，國家三級心理咨詢師5人，心理疏導(dǎo)師4人。團隊制作了開學(xué)第一課心理疏導(dǎo)課件，各班主任根據(jù)課件面向全體學(xué)生進行了心理知識的講解，如疫情發(fā)生時，常見的心理應(yīng)激反應(yīng)除生理、情緒發(fā)生變化外，認知和行為也容易出現(xiàn)一些過激反應(yīng)，學(xué)生要正確認識和接納這些感受，采取積極的應(yīng)對方式學(xué)會自我調(diào)適。

同時，針對心理問題明顯的特殊學(xué)生學(xué)校制定了細致的工作方案——建立學(xué)生心理疏導(dǎo)檔案，由專業(yè)的心理疏導(dǎo)師對其一對一心理疏導(dǎo)；設(shè)置緩解壓力的課程；教授學(xué)生心理調(diào)節(jié)方法，如情緒日記法、正念減壓法、放松呼吸訓(xùn)練、積極的自我陳述、曼陀羅繪畫減壓法等，幫助學(xué)生放松和舒緩心理問題。

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記者|曹清 通訊員|張婷婷
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