“兩節(jié)”臨近，市疾控中心專家提醒——

返鄉(xiāng)出行 防護別松懈

□本報記者唐志梅本報通訊員王立友

12月24日，2023年春運火車票開售，元旦、春節(jié)“兩節(jié)”將至，一些人即將踏上返鄉(xiāng)行程。返鄉(xiāng)出行如何做好防護？德州市疾控中心專家給出這份防護指南。

市疾控中心專家建議，有條件的人員盡量錯峰出行，以減少人員聚集，距離目的地較近的，鼓勵通過自駕方式返鄉(xiāng)。避免在公共區(qū)域長時間停留，可提前使用相關APP或者小程序的查詢功能獲知檢票時間和具體檢票口，規(guī)劃好行程時間，盡量減少在候車室等人流量密集的區(qū)域長時間停留。注意保持安全社交距離，在火車站候車、機場候機時均要注意與他人保持距離，盡量減少與陌生人交流，候車就座時，建議至少間隔1個座位，盡量減少在人員密集處停留和走動。

除此外還要注意個人衛(wèi)生。在公共場所咳嗽或打噴嚏時不能摘下口罩，同時要用紙巾或手肘遮擋口鼻，注意隨時保持手衛(wèi)生，注意清潔和消毒。乘機或乘車時，提倡和鄰座錯開就餐，餐前用消毒液或消毒濕巾對手部擦拭消毒，餐后及時佩戴好口罩，也可以將餐食打包帶走，選擇僻靜、通風的地點用餐?！盁o論此前是否感染新冠病毒，返鄉(xiāng)出行途中仍建議大家規(guī)范佩戴口罩?！笔屑部刂行膶＜抑赋?，進入火車站乘車、機場乘機時要合理佩戴N95口罩，除實名制驗票需要短暫摘下外，其余時間一定全程規(guī)范佩戴口罩。

返鄉(xiāng)后，建議做好個人健康監(jiān)測，并規(guī)范佩戴口罩，了解家鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機構的聯(lián)系方式。市疾控中心專家提醒，剛返回家中，盡量減少與家中老年人，尤其是合并基礎性疾病者發(fā)生接觸。返鄉(xiāng)后，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相關癥狀時，可先與鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層衛(wèi)生院或村衛(wèi)生室取得聯(lián)系，由基層醫(yī)務人員提供必要的健康咨詢、健康監(jiān)測、抗原檢測和用藥指導等服務，無癥狀感染者、輕型病癥患者可居家治療，不外出。在居家期間盡可能減少與家人接觸，如出現(xiàn)多日持續(xù)高熱、呼吸困難等情況，應在基層醫(yī)療機構或村委會的幫助下，獲得向上級醫(yī)院轉診服務。

返鄉(xiāng)出行過程要牢記，規(guī)范佩戴口罩、勤洗手，盡量少聚集、少聚餐，注意咳嗽禮儀，做好自己的健康第一責任人，保護好自己和家人的健康。