“兩節(jié)”臨近，市疾控中心專家提醒——

返鄉(xiāng)出行 防護(hù)別松懈

□本報(bào)記者唐志梅本報(bào)通訊員王立友

12月24日，2023年春運(yùn)火車票開售，元旦、春節(jié)“兩節(jié)”將至，一些人即將踏上返鄉(xiāng)行程。返鄉(xiāng)出行如何做好防護(hù)？德州市疾控中心專家給出這份防護(hù)指南。

市疾控中心專家建議，有條件的人員盡量錯(cuò)峰出行，以減少人員聚集，距離目的地較近的，鼓勵(lì)通過自駕方式返鄉(xiāng)。避免在公共區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間停留，可提前使用相關(guān)APP或者小程序的查詢功能獲知檢票時(shí)間和具體檢票口，規(guī)劃好行程時(shí)間，盡量減少在候車室等人流量密集的區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間停留。注意保持安全社交距離，在火車站候車、機(jī)場(chǎng)候機(jī)時(shí)均要注意與他人保持距離，盡量減少與陌生人交流，候車就座時(shí)，建議至少間隔1個(gè)座位，盡量減少在人員密集處停留和走動(dòng)。

除此外還要注意個(gè)人衛(wèi)生。在公共場(chǎng)所咳嗽或打噴嚏時(shí)不能摘下口罩，同時(shí)要用紙巾或手肘遮擋口鼻，注意隨時(shí)保持手衛(wèi)生，注意清潔和消毒。乘機(jī)或乘車時(shí)，提倡和鄰座錯(cuò)開就餐，餐前用消毒液或消毒濕巾對(duì)手部擦拭消毒，餐后及時(shí)佩戴好口罩，也可以將餐食打包帶走，選擇僻靜、通風(fēng)的地點(diǎn)用餐?！盁o論此前是否感染新冠病毒，返鄉(xiāng)出行途中仍建議大家規(guī)范佩戴口罩?！笔屑部刂行膶＜抑赋觯M(jìn)入火車站乘車、機(jī)場(chǎng)乘機(jī)時(shí)要合理佩戴N95口罩，除實(shí)名制驗(yàn)票需要短暫摘下外，其余時(shí)間一定全程規(guī)范佩戴口罩。

返鄉(xiāng)后，建議做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，并規(guī)范佩戴口罩，了解家鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的聯(lián)系方式。市疾控中心專家提醒，剛返回家中，盡量減少與家中老年人，尤其是合并基礎(chǔ)性疾病者發(fā)生接觸。返鄉(xiāng)后，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相關(guān)癥狀時(shí)，可先與鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層衛(wèi)生院或村衛(wèi)生室取得聯(lián)系，由基層醫(yī)務(wù)人員提供必要的健康咨詢、健康監(jiān)測(cè)、抗原檢測(cè)和用藥指導(dǎo)等服務(wù)，無癥狀感染者、輕型病癥患者可居家治療，不外出。在居家期間盡可能減少與家人接觸，如出現(xiàn)多日持續(xù)高熱、呼吸困難等情況，應(yīng)在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)或村委會(huì)的幫助下，獲得向上級(jí)醫(yī)院轉(zhuǎn)診服務(wù)。

返鄉(xiāng)出行過程要牢記，規(guī)范佩戴口罩、勤洗手，盡量少聚集、少聚餐，注意咳嗽禮儀，做好自己的健康第一責(zé)任人，保護(hù)好自己和家人的健康。