??? 中醫(yī)學(xué)歷來(lái)講究養(yǎng)生之道——順應(yīng)四時(shí)、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)節(jié)情志。我覺(jué)得調(diào)節(jié)情志比飲食養(yǎng)生更重要。
??? 在我小時(shí)候奶奶常講：只要心里高興，喝口涼水也舒坦。心里不舒服，吃山珍海味也不從正地方下去。話雖土，道理很深刻。
??? 奶奶活了九十四歲，從沒(méi)有住過(guò)醫(yī)院。她的長(zhǎng)壽秘訣在于，一不停地勞作，二她從來(lái)不生氣。遇到煩心的事她能放得下，想得開(kāi)，更不會(huì)挑三揀四的。這是一般人做不到的。
??? 文革開(kāi)始時(shí)奶奶都六十六歲了，因出身不好，奶奶被打成“四類分子”。戴著白袖章，上面寫著“地主分子”。爸爸因?yàn)闀?huì)日語(yǔ)，被打成“反革命分子”被關(guān)押在學(xué)校里，媽媽因受株連，也軟禁在學(xué)校里。那時(shí)我十三歲，小弟弟只有三歲，我們老的老小的小，奶奶便是我們的頂梁柱。
??? 清楚地記得，每天奶奶要拿著掃帚去掃大街，為了不讓別人看見(jiàn)，她每天天不亮就起了，一掃就是兩個(gè)小時(shí)，然后再給我們做飯。每天晚上還要抱著小弟弟去開(kāi)“四類分子”會(huì)。這還不算，我們最怕當(dāng)時(shí)的紅衛(wèi)兵抄家，把我們家翻個(gè)底朝天，連屋頂棚都給通透，硬說(shuō)家里藏著槍。我家雖說(shuō)不是書香門第，但祖輩們都很愛(ài)讀書，所以家里的藏書、字畫、瓷器、家具很多，哎呀，全都給燒毀啦，那是奶奶省吃儉用一輩子經(jīng)營(yíng)的財(cái)富，那火光沖天的場(chǎng)面，至今也難以讓我磨滅。
??? 燒了我們家的財(cái)富，燒了我們的心哪?？墒悄棠淘谀菚r(shí)表現(xiàn)得如此的鎮(zhèn)定自若，一句話也不說(shuō)。她的大度，讓人無(wú)法丈量。每次造反派走了，奶奶要收拾一宿，第二天還是照常如故，好像什么事也沒(méi)發(fā)生。
??? 奶奶最常說(shuō)的一句話是：著急、上火有什么用，兵來(lái)將擋水來(lái)土掩。趕上啥算啥，拿得起，也得放得下。
??? 這就是奶奶的處世哲學(xué)，好一個(gè)放得下，一般人是做不到的。奶奶不會(huì)生氣，從來(lái)不會(huì)發(fā)火，從來(lái)不會(huì)和誰(shuí)斤斤計(jì)較，這也是一般人做不到的?，F(xiàn)在回味起來(lái)，她的做法既有利于家庭和諧，更有利于身心健康。
??? 所以我們生活在世間，從小生活，到大事業(yè)。我們每個(gè)人都要適時(shí)的放下，累心的結(jié)果是對(duì)身體的傷害。如果學(xué)會(huì)放下，則包含著一種智慧。遇到困境自信的讓自己華麗一轉(zhuǎn)身，把自己拔高到另一個(gè)層面，這就是調(diào)整心態(tài)，放下負(fù)累的包袱，才能重新得到，才能更輕松地生活，學(xué)會(huì)笑著過(guò)日子，就獲得健康和快樂(lè)。
□ 朱月賢