□本報(bào)記者唐志梅本報(bào)通訊員李照起
　　近段時(shí)間，德州市肛腸醫(yī)院肛腸科門診出現(xiàn)了患者扎堆就診的現(xiàn)象。德州市肛腸醫(yī)院院長、主任醫(yī)師郭延昭指出，春季人體新陳代謝旺盛，陽氣外發(fā)下注到肛腸，所以此時(shí)是肛腸疾病的多發(fā)季節(jié)，但他同時(shí)提出，春季適宜肛腸養(yǎng)生，最重要的就是要清淡飲食、多做運(yùn)動(dòng)、心情舒暢，牢記這三部曲，讓腸胃一年都舒暢。
　　首先，春季細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖，容易侵犯人體而導(dǎo)致腹瀉疾病的發(fā)生，而春季人體容易上火，便秘的發(fā)生率也普遍增高。因此一旦發(fā)生便秘和腹瀉等腸道疾病，應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院肛腸科進(jìn)行檢查治療，對(duì)癥用藥，切不可延誤治療時(shí)機(jī)，以免病情加重，引發(fā)更嚴(yán)重的肛腸疾病。其次，應(yīng)飲食清淡，消減春火。郭延昭建議應(yīng)多吃些新鮮蔬菜和野菜，如春筍、菠菜、韭菜、香椿、薺菜、柳芽等，以利體內(nèi)積熱的散發(fā)。尤其兒童、老年人和消化能力弱者應(yīng)攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽，如柑橘、檸檬、小白菜、油菜、西紅柿、胡蘿卜等。最后，應(yīng)該保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。郭延昭表示，鍛煉如一劑活血驅(qū)邪的良藥，有利于吐故納新，人們可根據(jù)自身情況，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。