□本報記者滕璐本報通訊員王琰

病例點擊病例點擊：：上周末上周末，，因天氣炎因天氣炎熱熱，，3333歲的張先生就一直歲的張先生就一直““躲躲””在在空調(diào)房里空調(diào)房里，，并將溫度調(diào)到并將溫度調(diào)到2323℃℃，，同時緊閉門窗同時緊閉門窗。。等到晚上等到晚上，，他感他感覺頭昏腦脹覺頭昏腦脹，，也不想吃飯也不想吃飯，，還出現(xiàn)還出現(xiàn)了流鼻涕的癥狀了流鼻涕的癥狀。。醫(yī)生診斷他患醫(yī)生診斷他患上了空調(diào)病上了空調(diào)病。。

高溫天氣下，許多市民喜歡待在空調(diào)房中，對此德州市中醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師張佩提醒，長時間置身空調(diào)房，容易引發(fā)空調(diào)病，又稱為空調(diào)綜合征，主要包括食欲不振、腹痛腹瀉，另外在呼吸系統(tǒng)方面會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕，嚴重的話會出現(xiàn)發(fā)熱，甚至肺炎。

張佩建議，使用空調(diào)期間記住：勤通風，常清洗，勿貪涼。

勤通風，建議每2至3小時開窗通風。每次時長可根據(jù)房間大小確定，以室內(nèi)面積80平方米的房子為例，通風20分鐘能使室內(nèi)微生物減少60%，所以開窗通風以20至30分鐘為宜。

常清洗，半個月到一個月一次?？照{(diào)使用前應充分清潔，不僅要清潔濾網(wǎng)，空氣和冷凝水經(jīng)過的管道包括機芯都需要清潔。連續(xù)使用時也需定期清潔，尤其是排水管，以半個月到1個月清洗1次為宜。汽車空調(diào)過濾網(wǎng)每個月要清洗一次，可以根據(jù)使用頻率和環(huán)境適當調(diào)整過濾網(wǎng)清洗周期。當汽車空調(diào)出現(xiàn)異味時一定要清洗，并查看濾網(wǎng)是否發(fā)霉，若是發(fā)霉應及時更換。

勿貪涼，警惕忽冷忽熱誘發(fā)疾病。房間溫度最好控制在26至28℃左右，避免室內(nèi)外的溫差過大。睡眠時使用空調(diào)，要注意使用夜間模式或睡眠模式，開啟定時模式，調(diào)高溫度，調(diào)低風量，不直接讓冷風長時間吹著身體。