□本報記者滕璐本報通訊員張月華

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)暴力已成為一個公共健康問題。

43歲的李香香（化名）是德州市第二人民醫(yī)院軀體疾病科主任王澤鑒的一名患者，也是網(wǎng)絡(luò)暴力的受害者。前段時間，有人經(jīng)常給她發(fā)微信或者在微信群里稱她作風不好，行為不檢點，還指責她偷東西。她不知該如何解釋，總是為此而煩惱，以至于后來走在馬路上都覺得行人對她指指點點，夜里經(jīng)常失眠，半夜容易驚醒。家人得知這一情況后，立即帶她來到市第二人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心就診。“患者所遭受的網(wǎng)絡(luò)暴力已經(jīng)嚴重影響其工作生活了，導(dǎo)致焦慮與抑郁并存，需要藥物加心理疏導(dǎo)的方式治療。”王澤鑒說。經(jīng)過一段時間的治療，李香香的癥狀明顯減輕。

遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力，王澤鑒建議：最好的方法是不予理睬。但這并非示弱，相反當受到威脅時，可以通過保存短信、電子郵件、照片、微信聊天記錄等信息或以其他形式記錄網(wǎng)絡(luò)暴力事件中的重要信息，將其作為相關(guān)證據(jù)保存好，并立即報警處理。

當感到憤怒、難受的時候，應(yīng)及時排解情緒，可通過運動、音樂、游戲等方式放松。如果無法自行調(diào)節(jié)，也可向心理醫(yī)生尋求幫助。

如果是孩子遭受網(wǎng)絡(luò)暴力，家長應(yīng)及時向?qū)W校的老師、校長或行政人員報告網(wǎng)絡(luò)暴力的情況。在遭受極端的暴力或威脅的情況下，盡快向警方報告暴力行為。最后，通過談心的方式，讓孩子知道發(fā)生這樣的事情并不是他們的錯，讓他們不要有過多的心理壓力和負擔。